...
...
...

Смузи с ягодами, йогуртом и овсянкой

 
 

Продукты:

Миндаль – 60 г
Королевские финики – 60 г
Банан – 1 шт.
Свежие или замороженные ягоды – 400 г
Греческий йогурт – 150 г
Молоко – 100 мл
Овсяные хлопья – 40 г
Семена чиа – 2 ст. л.
Молотая корица – 1 ч.л.

Способ приготовления:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере, добавляя постепенно молоко, чтобы отрегулировать консистенцию.
2. Украсьте смузи ягодами.

 
Метки: