Продукты
Банан — 1 шт.
Йогурт натуральный — 70 мл
Черника (свежая или замороженная) — 50 г
Лед — 1 стакан
Сок лимона
Способ приготовления
1. Банан очистите и крупно нарежьте. Переложите в блендер.
2. В блендер к банану выжмите несколько капель лимонного сока. Выложите йогурт, следом чернику и лед.
3. Пробейте все ингредиенты блендером на самой высокой скорости до однородной консистенции.
Совет: если смузи получился очень кислый, добавьте немного меда.
4. Подавайте смузи в высоком стакане.
